fbpx

Hvorfor har jeg som personlig træner selv en træner?

Hvorfor har jeg som personlig træner selv en træner?

Hvis du nogensinde har prøvet at træne med en træner, så ved du også, at du lige giver den lidt eksta end hvis du havde trænet alene. Jeg har selv haft et par forskellige trænere på, under min tid som personlig træner. Og nu skal jeg fortælle dig hvorfor: 1. For at få ny inspiration, både til […]

5 tips til vægttab

5 tips til vægttab

Læser du dette indlæg i håb om at få en magisk opskrift til vægttab, så må jeg skuffe dig. Det findes ikke, men der findes nogle gode råd til hvordan du opnår et vægttab og når dit mål. Jeg vil give dig mine 5 bedste tips til et holdbart vægttab.  Det kræver hårdt arbejde og at […]

Vær din egen bedste ven

Vær din egen bedste ven

Jeg postede i går på instagram at jeg havde et meget personlig nytårsfortsæt. Det omhandler hverken hvordan jeg ser ud, træning eller kost som det normalt ville gøre. Jeg har det sidste år arbejdet EKSTREMT meget med mig selv. Jeg har gået til samtaler ved lægen efter min stress periode sidste vinter, gået til meta […]

6 weeks challenge

6 weeks challenge

Jeg har nu ligget i sengen siden onsdag d. 7/2. Jeg er for første gang oppe en hel dag, uden at føle det hele kører rundt, som var jeg godt beruset. Jeg har ingenting kunne lave. Hver gang jeg har rejst mig, gået rundt og siddet er jeg blevet dårlig. Svimmelheden gav mig også en voldsom […]

WORKSHOP – Balanceret træning og kost

WORKSHOP – Balanceret træning og kost

Hvornår: Lørdag d. 20/1-2018 Tid: kl. 11.15-13.15 Hvor: Sporting Health Club, Gothersgade 14, 1123 København Pris: 75 kr (tilmelding bindende) Tilmelding: kontakt@louisesyberg.dk (tilmelding senest d. 18/1-2018)  Første del: Workshoppen indenholder en introduktion af vores trænings – og kostprincipper. Vi kigger på nogle af de typiske udfordringer:  Hvordan opnår du mere balance i din kost? Hvad skal du […]