fbpx

Inspiration til din morgenmad

Jeg tænkte det var på tide med en lille mad post. Så her er 4 foreslag til hvordan en kalorielet morgenmad kan se ud. Bon appètit!

Æggewrap m. skyr 

1 æg

2 æggehvider 

2 tsk HUSK 

Lidt vand 

Pisk sammen 

Steg på en slip-let pande

Fyld: 

2 spsk skyr

1 lille håndfuld bær

200 kcal 

Æg og Rugsprø

2 stk. Rugspø 

2 æg 

215 kcal

Havregrød 

1 dl havregryn

1 æg 

Vand

Varm i mikroovnen

Tilsæt 1 scoop 

proteinpulver

ca. 230 kcal 

(top evt med bær)

Skyr m. Rugfras 

200 g. skyr 

15 g. Rugfras 

180 kcal