WORKSHOP – Balanceret træning og kost

Hvornår: Lørdag d. 20/1-2018

Tid: kl. 11.15-13.15

Hvor: Sporting Health Club, Gothersgade 14, 1123 København

Pris: 75 kr (tilmelding bindende)

Tilmelding: kontakt@louisesyberg.dk

(tilmelding senest d. 18/1-2018) 

Første del:

Workshoppen indenholder en introduktion af vores trænings – og kostprincipper.

Vi kigger på nogle af de typiske udfordringer: 

• Hvordan opnår du mere balance i din kost?
• Hvad skal du træne og hvor meget?
• Travl hverdag og mangel på tid 
• Kur eller ikke kur?

Der vil også være mulighed for at stille spørgsmål til kost og træning. 

Anden del:

Træning. Workshoppen bliver afsluttet med en sjov fælles træning for alle niveuer

Vi håber du har lyst til at deltage. 

// Toke Henriksen (Styrk.nu) og Louise Syberg (louise_syberg)

Læs mere om Toke her: www.styrk.nu