fbpx

JEG HJÆLPER DIG
MED AT NÅ DINE MÅL

HAV MIG MED I LOMMEN

Til dig som har en travl hverdag og gerne vil have en nemmere løsning til din kost og træning. Du får både kostplaner og træningsprogrammer direkte på mobilen, så du aldrig er i tvivl om, hvad du skal spise eller hvordan du skal træne.

HVAD FÅR DU MED ET ONLINEFORLØB?

FÅ NYE REDSKABER

Mit mål med mine onlineforløb er, at du skal få nogle redskaber, så du kan stå på dine egne ben efterfølgende. Du ender med at have en god fornemmelse af, hvordan dine programmer skal tilpasses, og hvordan du skal spise.

OVERSKUELIGT OG LET TILGÆNGELIGT

For at gøre det let og overskueligt for os begge om hvordan det går på vej imod dit mål, får du adgang til et personligt login til en app og min hjemmeside, hvor vi kan chatte om hvordan det går og vi kan følge din udvikling med dine målinger.

START EN LIVSSTILSÆNDRING

Lige fra du starter dit forløb hos mig begynder vi din livsstilsændring. Det starter ved, at vi bevæger os hen imod dit mål, samtidig med, at vi implementerer nye sunde vaner, som kan være holdbare i længden.

DIN COACH

Jeg har i 12 år af mit liv levet af at danse og undervise. Min tid som danser, har givet mig en god kropsforståelse og hvor vigtigt det er, at holde kroppen ved lige.

I 2015 besluttede jeg, at der skulle ske noget nyt, og jeg uddannede mig til personlig træner og kostvejleder ved Fitness Institute-Copenhagen. Det var det oplagte valg for mig, da jeg går meget op i træning, kost og elsker at arbejde med mennesker. Min tid som underviser har givet mig en stor pædagogisk -og motiverende tilgang.

I 2017 specialiserede jeg mig i squat, bænkpress og dødløft.

Jeg er udannet VaneCoach, hvilket mine forløb bærer stor præg af. Resultater kan måles på meget anden end kun en vægt eller et bestemt udseende. Det er vigtigt for mig at vi også får det mentale med og at mine klienter får den viden med der skal til, for at de kan blive selvkørende, når de er færdige med deres forløb.

I mit online forløb arbejder vi hen i mod din målsætning ved at kigge på vaner, skabe holdbare rutiner og være i god dialog hele vejen, så du rykker dig!

Det er meget vigtigt for mig, at mine klienter lykkes. Når de lykkes, lykkes jeg.

Facebook reviews

ER DU KLAR TIL AT GØRE EN FORSKEL FOR DIG SELV OG DIN KROP?