...mit navn er Louise Syberg
Jeg tror på at det skal være nemt at leve sundt og passe ind i en travl hverdag. Derfor har jeg skabt mit helt eget træningsunivers.
Få træningen klaret på kun 20-30 min 1-3 gange ugentlig og kom i dit livs bedste form.
Jeg kan hjælpe dig til, at få mere energi, overskud og blive en stærkere version af dig selv !
// Louise Syberg
Skal du i gang i dag...?
Hej
Hvad er Sybergs
Træningsunivers...?
-
Du modtager hver uge en ny follow along træning. Dvs. du træner med mig hver eneste gang og jeg sørger for at guide dig igennem en effektiv træning. Alle træninger tager KUN 20-30 min og anbefales at du gennemfører hver træning 1-4 gange om ugen. Alle niveauer kan være med.
-
Du kan smide træningerne på dit tv via chromecast.
-
Du kan tracke din egen fremgang.
-
Har du skader sendes der alternative øvelser du kan lave, hvis der er øvelser der ikke fungerer.
-
Du får rabatkoder til min e-bog, vanekursus, træningstøj, træningsudstyr, supplementer og meget mere lækkert.
-
Du vil modtage fif og tricks til den nemme vej til sund livsstil som passer ind i en travl hverdag med familie, karrierer etc.
Uanset hvilket forløb du vælger vil du opnå gode resultater og komme i hammer god form. Du vil mærke øget energi og overskud. Pas på dig selv.
Gør det nemt, træn smart, træn med Syberg!
Den er Her!!
SYBERGS
APP
BEN
OG
BALDER
Ben og Balder
Med Syberg
Forløbet til dig der gerne vil opbygge en rund trænet bagdel og nogle stærke stænger. Vi træner hele kroppen, men har størst fokus på ben og balder. Der er fokus på opbygning af muskelmasse så der skal fyres op for nogle vægte. Via min e-bog som du modtager rabatkode til får du inspiration til proteinrige retter som vil gavne din muskelopbygning og træning. Jeg anbefaler en måtte, bootyband og 1-2 tungere vægte. Ting fra hjemmet kan også bruges som vægt ved f.eks at komme en i rygsæk eller indkøbsnet.
STRAM
OP
Med Syberg
Stram Op
Forløbet til dig der gerne vil opbygge styrke i hele kroppen og komme i topform. Det indeholder styrketræning, puls, mobilitet og tekniktræning. Gravide kan også med fordel træne med på dette forløb. Også forløbet jeg vil anbefale, hvis det er første træning efter en graviditet. Du vil se og mærke resultater. Du vil blive stærk og opbygge muskelmasse. Du vil mærke energi og overskud i din hverdag. De første 2 uger skal du ikke bruge udstyr. Herefter anbefaler jeg en kettlebell og evt. bootyband. En måtte er at foretrække.
HØJ
FORBRÆNDING
