top of page
IMG_0354.JPG

1:1 Personlig Coaching med Syberg

Selvindsigt, forandring og en stærkere udgave af dig venter lige om hjørnet. Jeg er din erfarne coach på rejsen mod personlig transformation.

Mit navn er Louise Syberg, og jeg er uddannet i vane- og overspisningscoaching, personlig træning og kostvejledning. Med en baggrund i undervisning i dans siden min 16. årsalder, har jeg udviklet en dyb forståelse for kroppen og dens potentiale samt at arbejde med mennesker.

Jeg brænder for at guide dig gennem en rejse mod en sundere og stærkere udgave af dig selv, både fysisk og mentalt. Uanset om du ønsker at bryde dårlige vaner, overvinde overspisning eller styrke din krop gennem personlig træning, er jeg her for at støtte og vejlede dig.

Tag det første skridt mod forandring ved at udforske mine personlige forløb nedenfor. Lad os sammen skabe en vej til en bedre livskvalitet og øget velvære. Jeg ser frem til at være din coach på rejsen mod en forbedret version af dig selv.

Forløb 2: Online VaneCoaching

Online Vanecoaching er for dig der:

  • ​Har prøvet mange ting, men intet har virket.

  • Har alt eller intet tankegang.

  • Har for høje og urealistiske forventninger til dig selv.

  • Ønsker et bedre selvbillede uden negative tanker om dig selv.

  • Ønsker et mere afslappet forhold til mad.

  • Ønsker vægttab eller vægtøgning.

  • Kommer til at udskyde de ting du sætter dig for.

Med Online Vanecoaching får du:

  • Adgang til min app, hvor vi skriver sammen i hverdagene. 

  • Ugentlig check in.

  • Adgang til Sybergs Træningsunivers og alt hvad det indebærer af madplaner, rabatkoder, fællesskab og meget mere.

  • Redskaber til at danne realistiske og holdbare vaner.

  • Mig Louise Syberg som din coach ved hånden hele vejen. 

‌Med mine online vanecoaching forløb får du nødvendige redskaber til at bryde ud af dårlige vaner, som forhindrer dig i at opnå det du ønsker.

1.200, - Dkr. pr. md

Inden du Booker, skriv dig op til en uforpligtende snak:

2-kopi.png
IMG_6928.jpg

Forløb 1: VaneCoaching

Dette forløb er til dig der ønsker gode og holdbare vaner fordi du:

  • Ønsker et vægttab, muskelopbygning eller opstramning.

  • Mangler hjælp til at komme i gang med træning.

  • Har brug for et skub i den rigtige retning mod en sundere livsstil.

  • Træner, men ikke ser resultater.

  • Ønsker bedre forståelse for kroppen og god teknik.

  • Har skader eller andre udfordringer.

Med vanecoaching 1:1 får du:

  • Ugentlige online samtaler via videoopkald af 55 minutter, hvor vi dykker ned i dine udfordringer og det der fylder for dig.

  • Redskaber til at skabe realistiske mål.

  • Etableret vaner du trives i og har lyst til at holde fast i.

4 sessioner pr. md: 1.499,- Dkr.

Inden du Booker, skriv dig op til en uforpligtende snak:

Skærmbillede 2023-12-06 kl. 14.23_edited.jpg

Forløb 3: Personlig Træning

Personlig træning er en investering i dig selv og dine mål! Det er for dig der:

  • Ønsker et vægttab, muskelopbygning eller opstramning.

  • Mangler hjælp til at komme i gang med træning.

  • Har brug for et skub i den rigtige retning mod en sundere livsstil.

  • Træner, men ikke ser resultater.

  • Ønsker bedre forståelse for kroppen og god teknik.

  • Har skader eller andre udfordringer

Forløbet indeholder:

  • Indledende samtale.

  • Personlig træning 1,2 eller 3 gange om ugen.

  • Træningsvejledning og træningsprogrammer.

  • Vanekursus til selvhjælp.

  • Ugentlig opfølgninger.

  • Facebook commutity.

  • Adgang til Sybergs Træningsunivers, med madopskrifter, hundredvis af træninger, vaneændringsværktøjer, rabatkoder og meget mere. 

Du Får:

  • Træning tilrettelagt efter dig og dine ønsker, så du ser resultater.

  • Viden om styrketræning og de korrekte teknikker til øvelser.

  • De nødvendige redskaber til at nå dine mål.

  • Træninger med mig - fokus på dine mål.

  • En motiveret træner, som er med dig HELE vejen!

4  timer pr. md: 2.500,- Dkr.

8  timer pr. md: 4.600,- Dkr.

12 timer pr. md: 6.000,- Dkr.

Al træning foregår i Odense/Bellinge.

Inden du Booker, skriv dig op til en uforpligtende snak:

vaneCoaching
Online vaneCoaching
Personlig Træning
bottom of page