1:1 Personlig Coaching med Syberg
Selvindsigt, forandring og en stærkere udgave af dig venter lige om hjørnet. Jeg er din erfarne coach på rejsen mod personlig transformation.
​
Mit navn er Louise Syberg, og jeg er uddannet i vane- og overspisningscoaching, personlig træning og kostvejledning. Med en baggrund i undervisning i dans siden min 16. årsalder, har jeg udviklet en dyb forståelse for kroppen og dens potentiale samt at arbejde med mennesker.
​
Jeg brænder for at guide dig gennem en rejse mod en sundere og stærkere udgave af dig selv, både fysisk og mentalt. Uanset om du ønsker at bryde dårlige vaner, overvinde overspisning eller styrke din krop gennem personlig træning, er jeg her for at støtte og vejlede dig.
​
Tag det første skridt mod forandring ved at udforske mine personlige forløb nedenfor. Lad os sammen skabe en vej til en bedre livskvalitet og øget velvære. Jeg ser frem til at være din coach på rejsen mod en forbedret version af dig selv.
Forløb 1: VaneCoaching
Dette forløb er til dig der ønsker gode og holdbare vaner fordi du:
​
-
Ønsker et vægttab, muskelopbygning eller opstramning.
-
Mangler hjælp til at komme i gang med træning.
-
Har brug for et skub i den rigtige retning mod en sundere livsstil.
-
Træner, men ikke ser resultater.
-
Ønsker bedre forståelse for kroppen og god teknik.
-
Har skader eller andre udfordringer.
Med vanecoaching 1:1 får du:
-
​Ugentlige online samtaler via videoopkald af 55 minutter, hvor vi dykker ned i dine udfordringer og det der fylder for dig.
-
Redskaber til at skabe realistiske mål.
-
Etableret vaner du trives i og har lyst til at holde fast i.
4 sessioner pr. md: 1.499,- Dkr.
Inden du Booker, skriv dig op til en uforpligtende snak:
Forløb 2: Personlig Træning
Personlig træning er en investering i dig selv og dine mål! Det er for dig der:
​
-
Ønsker et vægttab, muskelopbygning eller opstramning.
-
Mangler hjælp til at komme i gang med træning.
-
Har brug for et skub i den rigtige retning mod en sundere livsstil.
-
Træner, men ikke ser resultater.
-
Ønsker bedre forståelse for kroppen og god teknik.
-
Har skader eller andre udfordringer
Forløbet indeholder:
-
Indledende samtale.
-
Personlig træning 1,2 eller 3 gange om ugen.
-
Træningsvejledning og træningsprogrammer.
-
Vanekursus til selvhjælp.
-
Ugentlig opfølgninger.
-
Facebook commutity.
-
Adgang til Sybergs Træningsunivers, med madopskrifter, hundredvis af træninger, vaneændringsværktøjer, rabatkoder og meget mere.
Du FÃ¥r:
-
Træning tilrettelagt efter dig og dine ønsker, så du ser resultater.
-
Viden om styrketræning og de korrekte teknikker til øvelser.
-
De nødvendige redskaber til at nå dine mål.
-
Træninger med mig - fokus på dine mål.
-
En motiveret træner, som er med dig HELE vejen!
4 timer pr. md: 2.500,- Dkr.
8 timer pr. md: 4.600,- Dkr.
12 timer pr. md: 6.000,- Dkr.
Al træning foregår i Odense/Bellinge.